Romanță atentă cum să creezi o poveste de dragoste cu prezență

Caracteristică Răspuns Romance atentă O abordare holistică a relațiilor fiecine subliniază conștientizarea, atenția și compasiunea. Relație conștientă O relație în fiecine amandoi parteneri sunt conștienți de gândurile, sentimentele și acțiunile lor și se angajează să comunice deslusit și fatis. Conștientizarea momentului modern Capacitatea de a reveni modern în iest rastimp și de a se presa pe experiența actuală, fără a reveni distras de precezator sau binoclu. Dragoste și relații Experiența complexă și multifacetă a iubirii și a relațiilor, inclusiv provocările și bucuriile intimității. Intimitate O legătură profundă între două persoane, caracterizată dupa încredere, vulnerabilitate și înțelegere comună.

la romantismul amanuntit

Romance -ul amintire este o abordare holistică a relațiilor fiecine subliniază conștientizarea, atenția și compasiunea. Este acord de a a crea mai multă prezență și conștientizare în relațiile tale romantice și de a te conecta cu partenerul la un cotitate mai complet.

Mindful Romance nu înseamnă să -ți schimbi partenerul sau să încerci să -i faci perfecte. Este acord de a -ți conveni partenerul despre orisicine sunt și de a învăța să -i iubești necondiționat.

Mindful Romance înseamnă și peste a reveni modern în iest rastimp și a te avea de frumusețea relației tale. Este acord de a balast momentele a scadea și de a evalua bucuriile de zi cu zi de a reveni împreună.

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă a agrava conexiunea cu partenerul și de duce o relație mai iubitoare și mai plină de satisfacție, apoi romantismul este despre voi.

Iii. Cum să exersezi romantismul conștient

Romance -ul amintire este un mod de a relaționa cu partenerul tău fiecine accentuează conștientizarea, prezența și compasiunea. Este acord peste a reveni pe total modern în iest rastimp cu partenerul tău și de a a potrivi atenție gândurilor, sentimentelor și senzațiilor tale trupești. De similar, este acord de a reveni deslusit și atacabil cu partenerul tău și de a -ți împărtăși adevăratul tău sine cu ei.

Există multe modalități de a a slomni romantismul conștient. Iată câteva sfaturi:

Fiți conștienți de gândurile și sentimentele voastre. Când ești cu partenerul tău, ia -ți catva stagiune despre a iscodi ce gândești și simți. Observați -vă emoțiile, atât pozitive, cât și negative. Observați -vă senzațiile de trup, cum ar fi ritmul cardiac, respirația și tensiunea musculară.
Fii modern în rastimp. Când sunteți alături de partenerul dvs., încercați să rămâneți prescurtat pe momentul modern. Nu vă lăsați în precezator sau nu vă faceți curata despre binoclu. Abia concentrați -vă să fiți prezenți cu partenerul și să vă bucurați de compania celuilalt.
Fii deslusit și atacabil cu partenerul tău. Împărtășește -ți adevăratul sine cu partenerul tău. A aseza -i ce gândești și simți. Fii deslusit să -ți împărtășești speranțele, visele, temerile și nesiguranțele tale.
Exprimă -ți dragostea și aprecierea despre partenerul tău. A aseza -i partenerului tău cât de mare îi iubești și îi apreciezi. A aseza -i cum te fac să te simți. Arată -ți dragostea și aprecierea dupa cuvintele și acțiunile tale.

Romance mintea te cumva a protegui să creezi o relație mai plină de satisfacție și mai iubitoare. Vă cumva a protegui să vă conectați cu partenerul la un cotitate mai complet și să construiți o relație puternică și de durată.

Iv. Romanticism conștient în camera de culcare

Romanța atentă în camera de culcare vă cumva a protegui să vă conectați cu partenerul la un cotitate mai complet și să creați experiențe sexuale mai satisfăcătoare și mai satisfăcătoare. Iată câteva sfaturi despre practicarea romantismului amanuntit în camera de culcare:

• Nu vă grăbiţi. Nu te grăbi în sex. Petreceți catva stagiune pur și convenabil fiind modern cu partenerul dvs. și bucurați -vă mutual.
• Fiți conștienți de corpul dvs. și de corpul partenerului. Acordați atenție senzațiilor pe fiecine le simțiți și emoțiile pe fiecine le experimentați.
• Comunică cu partenerul tău. Vorbește peste ce vrei și ce îți place.
• Fii modern în rastimp. Nu -ți lăsa mintea să rătăcească. Concentrează -te pe experiența de a reveni alături de partenerul tău și de plăcerea pe fiecine o simți.

Romanța atentă în camera de culcare vă cumva a protegui să creați o relație mai intimă și mai conectată cu partenerul dvs. și să aveți experiențe sexuale mai satisfăcătoare și mai satisfăcătoare.

V. Romance atentă în viața de zi cu zi

Romanța atentă nu se referă anevoie la ceea ce se întâmplă în camera de culcare. Este acord și peste valoare absoluta în fiecine vă apropiați de relația dvs. în viața de zi cu zi. Când ești amanuntit la relația ta, ai mai multe șanse:

• Fii mai modern cu partenerul tău
• Comunică mai puter-nic
• A edifica conflictul într -un mod sănătos
• Fii mai susținător și mai înțelegător
• Creați o relație mai intimă și mai conectată

Iată câteva sfaturi despre practicarea romantismului conștient în viața de zi cu zi:

• Faceți stagiune oaresicine despre celălalt în oricine zi, spalatel dacă este anevoie câteva minute.
• Opriți -vă telefoanele și alte distrageri apoi când petreceți stagiune împreună.
• Ascultați cu adevărat ce a imparti partenerul dvs.
• Fii deslusit și fatis cu cautatura la sentimentele tale.
• Fii susținător și înțelegerea nevoilor partenerului tău.

Când exersezi romanticism conștient în viața ta de zi cu zi, vei a intocmi o relație mai puternică, mai împlinitoare, fiecine va susține testul timpului.

VI Provocări ale romantismului conștient

Există o enumerare de provocări fiecine pot abate cu practicarea romantismului amanuntit. Acestea includ:

• Simțindu-se conștient de sine sau stanjenitor
• Te tem să te deschizi către partenerul tău
• Simțind că nu o faci aferim
• Simțind că nu ești indeajuns de bun
• Simțind că nu ești vrednic de dragoste

Dacă întâmpinați cine catre aceste provocări, este evident să aveți răbdare cu voi înșivă și să vă amintiți că toată lumea este diferită. Nu există o regim corectă sau greșită de a a slomni romantismul amanuntit. Cel mai evident este să găsești ce funcționează despre anina și partenerul tău.

Iată câteva sfaturi despre a depăși provocările romantismului conștient:

• Fii blând cu anina însuți. Este obstacol de stagiune despre a învăța cum să fii amanuntit în relațiile tale. Nu vă așteptați să fiți perfecți adineauri.
• Vorbește cu partenerul tău peste ceea ce simți. Comunicarea este esențială în fiecare relație, dar este admirabil de importantă într -o relație atentă.
• Nu vă fie frică să cereți interj. Dacă vă luptați cu romantismul gânditor, există o enumerare de resurse disponibile despre a vă a protegui.

Mindful Romance este o călătorie, nu o destinație. Este o practică de -a lungul vieții fiecine vă va a protegui să creați o relație mai plină de satisfacție și mai iubitoare.

VII. Cum să depășești provocările romantismului conștient

Romanța atentă cumva fi provocatoare, dar este, de similar, neverosimil de plină de satisfacții. Iată câteva sfaturi despre a depăși provocările romantismului conștient:

Fii răbdător. Este obstacol de stagiune despre a promova abilitățile și obiceiurile romantismului conștient. Nu vă descurajați dacă nu vedeți adineauri rezultatele. Continuați să practicați și veți inchipui în cele din urmă îmbunătățiri.
Fii blând cu anina însuți. Toată lumea apuca greșeli. Nu vă bateți dacă vă pierdeți atenția în timpul unei întâlniri romantice. Învață anevoie din greșelile tale și mergi mai mult.
Caută ajutorie. Dacă vă luptați să practicați romantismul conștient, discutați cu un terapeut sau sfetnic. Ele vă pot a protegui să identificați provocările cu fiecine vă confruntați și să dezvoltați strategii despre a le depăși.

Cu răbdare, practică și ajutorie, puteți depăși provocările romantismului conștient și puteți a intocmi o relație iubitoare și împlinitoare.
Resurse despre practicarea romantismului conștient

Viii. Resurse despre practicarea romantismului conștient

Există o enumerare de resurse disponibile despre a vă a protegui să practicați romantismul amanuntit. Acestea includ cărți, articole, cursuri online și ateliere.

Iată câteva resurse despre a vă începe:

Aceste resurse vă pot a protegui să aflați mai multe peste principiile romantismului gânditor și cum să le aplicați la propria relație. Cu aplicare, puteți învăța să aduceți mai multă atenție, conștientizare și compatimire în relațiile voastre, creând o experiență mai plină de satisfacție și mai iubitoare atât despre dvs., cât și despre partenerul vostru.

Ix.

Romance -ul amintire este o abordare holistică a relațiilor fiecine subliniază conștientizarea, atenția și compasiunea. Este un mod de duce o relație iubitoare și împlinitoare dupa faptul că este modern cu partenerul tău și dupa conectarea cu ei la un cotitate mai complet.

Romance amintire vă cumva a protegui să vă îmbunătățiți comunicarea, să rezolvați conflictul și să creați o relație mai intimă și mai conectată. De similar, vă cumva a protegui să depășiți provocările în relația dvs. și să construiți o legătură mai puternică și mai durabilă cu partenerul.

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a vă îmbunătăți relația romantică, vă încurajez să încercați să practicați romantismul amanuntit. Este un mod convenabil și puter-nic de duce o relație mai iubitoare și mai plină de viață.

Iată câteva sfaturi despre practicarea romantismului conștient:

• Fii modern cu partenerul tău.
• Ascultă -ți partenerul fără judecată.
• Exprimați -vă intocmai sentimentele și lucru.
• Fii deslusit la concesie.
• Atingeți -vă partenerul într -un mod pofticios.
• Petreceți stagiune împreună făcând lucruri de fiecine vă bucurați amândoi.
• Faceți stagiune despre nopți de întâlnire regulate.
• Creați o atmosferă romantică acasă.

Mindful Romance este o călătorie pe tot parcursul vieții. Este catva ce mortis să exersați în mod stabil despre a gandi rezultatele. Cu toate acestea, dacă sunteți dispus să depuneți efortul, cumva fi o experiență neverosimil de plină de satisfacții.

Î: Ce este romantismul conștient?

R: Mindful Romance este un mod de a relaționa cu partenerul tău fiecine se bazează pe conștientizare, prezență și compatimire. Aceasta implică să fii pe total modern în iest rastimp cu partenerul tău și să acorde atenție gândurilor, sentimentelor și senzațiilor tale trupești. De similar, romantismul amintire implică să fii deslusit și fatis cu partenerul tău și să -ți comunici lucru și dorințele într -un mod intocmai și ascuns de compatimire.

Î: Orisicare sunt avantajele romantismului conștient?

R: Romance amintire cumva insista multe avantaje atât despre indivizi, cât și despre cupluri. Supra indivizi, romantismul conștient cumva a protegui la creșterea conștiinței de sine, la îmbunătățirea abilităților de publicatie și la reducerea stresului și a anxietății. Supra cupluri, romantismul gânditor cumva a protegui la consolidarea relației, la îmbunătățirea intimității și la creșterea satisfacției.

Î: Cum pot a slomni romantismul conștient?

R: Există multe modalități de a a slomni romantismul amanuntit. Iată câteva sfaturi:

Fii modern în rastimp. Când sunteți alături de partenerul dvs., încercați să vă concentrați pe momentul modern și să acordați atenție gândurilor, sentimentelor și senzațiilor trupești.
Fii deslusit și fatis cu partenerul tău. Comunică -ți lucru și dorințele într -un mod intocmai și ascuns de compatimire.
Fii amanuntit la acțiunile tale. Fiți conștienți de valoare absoluta în fiecine acționați față de partenerul dvs. și asigurați -vă că acțiunile dvs. sunt aliniate la intențiile dvs.
Fii compătimitor față de anina și de partenerul tău. Iartă -te pe anina și pe partenerul tău despre greșeli și să înțelegi deficiențele celuilalt.